격렬한 운동이나 일을 많이 하고 난 후에 뇌졸중이나 심장마비를 일으키는 예가 많다. 운동이나 노동을 통하여 목둘레와 어깨 주변이 땀에 의해 급격하게 식으면 근육이 굳어지고, 근육 속에 있는 혈관이 눌리게 되어 목덜미가 뻐근하게 당기는 느낌을 받을 때도 있다. 그 이유는 목 주위에서 머리로 들어가는 총경동맥을 비롯하여 수많은 혈관이 압박을 받기 때문이다. 운동 후의 상쾌한 기분만을 생각하고 격렬한 운동이 건강에 도움이 된다고 믿어서는 안 된다. -운공 김유재 금연하면 살찐다는 것도 금연에 관한 잘못된 상식 중 하나이다. 이렇게 믿어지고 있는 것은 ‘정신력’으로 금연하려는 사람들이 금단현상을 완화하기 위해 과자와 같은 대용품을 입에 대기 때문이다. -알렌 카 돼지가 되어 즐거워하기보다는 사람이 되어 슬퍼하리라. -소크라테스 머리카락 뒤에서 숨바꼭질한다 , 얕은 꾀로 남을 속이려 함을 이름. 단 한사람의 칭찬도 매우 중요하다. -새뮤얼 존슨 열정없이 사느니 차라리 죽는게 낫다. - 커트 코베인이익이 있으면 위험도 있다. -손자병법 오늘의 영단어 - omission : 생략, 중단오늘의 영단어 - multi-level class : 다단계 반(편성)오늘의 영단어 - military rebellion : 군사반란